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身体衰老有哪些表现有哪些

人的身体因为种种原因很容易衰老,补起来却很困难,一般情况下,人身体的气血是相互依存、两者并行的,气血会把营养供给人体各脏腑组织。随着人由年幼成长为成人,人体的气血由柔弱慢慢变得强盛,再由壮年进入老年,人体的气血由强盛又渐渐变得虚衰。那么,人的身体衰老的表现有哪些方面呢?



身体衰老有哪些表现有哪些?
 
1.身体衰老表现之一气血不足,气血虚,则人体虚弱,面色萎黄、皮肤粗糙、毛发枯槁、听力减退、牙齿松动、消化下降、关节僵硬、精神恍惚、思维迟钝、暮色沉沉。因此,气血不足,是衰老的一种表现。人体气血充足,则人体强健,眼睛有神,语言洪亮、面色红润、皮肤光滑、毛发润泽、牙齿坚固、关节灵活、思维敏捷、记忆良好、食欲正常。



2.身体衰老表现之二痰阻血瘀,痰是人体的津液因代谢失调聚集而成。血瘀,是指血脉运行部畅或局部血液停滞等病理状况。人体若是大地的话,经络血脉就是大地上的河道,精血津液就是流动的河水,而痰和瘀则是河流中的泥沙。河流中的泥沙如果越积越多,必然阻塞河道,影响河水的正常流动,使大地的生态遭到破坏。同样,人体的痰和瘀如果越积越多,必然阻塞经络血脉,影响精血津液的正常流动,使人体的功能无法正常发挥,从而导致人体衰老。痰阻血瘀形成恶心循环,最终导致脏腑功能衰老以致死亡。



3.身体衰老表现之三精神亏损,如果把人的生命比成是一盏油灯的话,“精”就相当于油灯中的油,“神”则相当于灯焰。灯焰要想明亮,就要保证灯中有充足的
油。如果灯中的油越来越少,最终用完,那么灯焰也就会越来越小,最终熄灭。精,是指构成人体和维持生命活动的精微物质,包括肾精以及人体的血和津液。神是指人体生命的气象。人的生命,要依靠阴精的滋养。如果阴精充盛,则神全体键,老而不衰,反之,则会过早衰老,甚至夭亡。



4.身体衰老表现之四头发稀疏,正常状况下,每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄,并且已经退过了发际线,或者毛发脱落变薄的地方越来越大,这就说明你要重视这个问题了。35岁以后,相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关,一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。



5.身体衰老表现之五驼背,35岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材,可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯,就会带来很多疾病。女性与男性相比,发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。


6.身体衰老表现之六牙齿变长,如果你发现牙齿变得比以前更长了,这不是因为它们在增长,而是因为牙龈在萎缩,甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米,随着牙龈萎缩导致的牙根暴露,这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性,牙龈开始松弛。



7.身体衰老表现之七皮肤变干,随着年龄的增长,皮肤在生理上会出现真皮内纤维萎缩、张力减退,同时脂肪腺、汗腺也较年轻时萎缩,因而机能普遍减退,如对气候的转变感觉较迟钝,受伤后愈合的速度较慢等。皮肤变干的特点是油分、水分减少,皮肤缺水;皮下组织减少,皮肤看起来很干枯,嘴角及眼角开始出现鱼尾纹,发鬓也开始泛白。除自然老化和年龄增长的原因,其他内因如胶原蛋白减少,外因如暴晒、污染、吸烟、熬夜、饮酒、化学刺激,都会导致皮肤老化变干,因此应在这些方面加以规避和预防。


 
8.身体衰老表现之八眼睛发干,人到中年以后,眼睛会逐渐变得干涩,经常不自觉地想要揉眼睛才能舒服一些,这些都是人体衰老导致的眼老化。眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。除了眼内发痒干燥、视力减退,还会有怕光、流泪、轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作等症状。为缓解眼老化带来的眼睛干涩症状,日常生活要养成多眨眼的习惯;长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入;尽量少使用空调,少呆在湿度较低的房间里。让眼睛定时的休息;看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟。



9.身体衰老表现之九嘴唇干燥,随着年龄增长和水分补充的不足,嘴唇会无法保持年轻时的水润,变得干燥。仔细观察的话,随之而来的还有嘴唇形态学上的改变,上唇变薄、变长,下唇变薄、松弛、外翻,且口角下垂,口周出现皱纹。对于这种现象,很多人并不以为意,有的人习惯舔舔嘴唇缓解,但此举只会让水分停留在双唇外部,短暂滋润后迅速蒸发掉,令唇部更加干燥。正确的解决办法是涂上含滋润保湿成分的唇膏。此外,唇部干燥严重的人平时应少吃温度太高的食品和饮品,因为温度过高的食物容易破坏唇部角质层,令皮肤更容易脱皮干燥。



 
另外人在不同的年龄段其声音也是不同的,如果声音变成这样子则说明身体在衰老!男人声音越来越尖则是衰老的变现,因为男性的软骨变薄的同时声带稳定性就会变差,这时声音就会变尖;女人声音会越来越低沉,声音出现低沉的一般是在女性绝经之后,这时女性体内雌激素分泌会减少,由于雌激素的缺乏,声带易出现肿胀,这是声音就会变得低沉。所以,越是年纪较大的男女,对于声带的保护要注重,以免加速声带的衰老!